秒秒pk10诀窍 _两款明目药膳,保养“电脑眼”

  • 时间:
  • 浏览:1
  • 来源:湖北生活网_湖北人的网上生活家园
  现代人爱玩手机、看电秒秒pk10诀窍 视、长时间进行电脑操作,容易使眼睛疲劳,而并发“电脑眼病综合症”(也叫电脑眼),造成眼睛疲劳、干涩、发炎、视物模糊,甚至视力减退。

    今天《生活法律方法网》小编就来提醒例如人群,平常多吃富含维生素BA、维生素B及维生素BB群的食物,补充眼睛营养所需。    “中药材如枸杞子、菊花、山楂、黄芪、女贞子、決明子等都有护眼的作用,必须入菜,也必须用水煎煮饮用,作为日常保健。”    一、女贞子滋肝清热饮

  材料秒秒pk10诀窍 :女贞子15克、麦门冬12克、枸杞子12克、北沙参9克、桑叶9克、黄秒秒pk10诀窍 精12克、当归9克、甘草3克

    做法:将药材加入900毫升的清水,煮沸后改以中火续煮20分钟即可熄火,取药汁饮用。    点评:女贞子、枸杞子补肝肾、清虚热、明目;北沙参、麦门冬滋阴生津;桑叶疏风清热、清肝明目、清肺润燥;黄精补益肺脾肾、滋阴润燥;当归补血活血。    适用:适合老花眼、更年期眼睛不适及视物模糊、眼睛分泌物多时饮用。    二、菠菜猪肝粥

  材料:米、菠菜、猪肝、食盐、黑胡椒各适量。

    做法:    1.米提前浸泡30分钟,猪肝切丁备用。    2.菠菜提前焯水,加在多余草酸,切丁备用。    3.米加水开大火煮,煮开后转小火炖煮30分钟。    4.米粥煮好后,中放切好的猪肝丁,搅拌均匀,盖上炖煮10分钟。    5.撒入菠菜丁、盐和黑胡椒,稍微煮一两分钟后即可食用。    点评:猪肝的维生素BA能保护眼睛;菠菜富含钾、钙和镁元素,促进眼部肌肉增强弹性,且还是维生素BB2和β-维生素B的好来源。    适用:预防近视、补救眼睛干涩、疲劳。

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_bj_ysjk/2017/2017031127410.shtml

  文秒秒pk10诀窍 章派发:生活法律方法网 欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!

猜你喜欢

大发5分彩最新网址_辨别酱油质量好坏的小诀窍

面对超市货架上眼花缭乱的酱油瓶盖子,你真的能分清质量好坏吗?真的知道要怎样选折 吗?以下好多个大发5分彩最新网址小窍门或许能要能帮到你哦~酱油=黄豆+小麦+盐首先普及一下基础

2020-01-28

1分快3ipad_华为16999元折叠屏手机开卖 销量破2亿台

寄望VR/AR成下另五个 智能手机产业深圳商报2019年10月24日讯华为昨日在深圳举办“华为5G终端及全场景新品发布会”,备受外界关注的折叠屏手机MateX、Mate1

2020-01-28

1.5分pk10娱乐_饭后静坐闭目养神10~30分钟

吃完饭后静坐休息11.5分pk10娱乐0~400分钟的时间,再去睡午觉、散步或是做别的事情。这对1.5分pk10娱乐大伙儿肝脏的保养,尤其是有肝病的人来说是非常必要的。中国中医

2020-01-28

幸运pk10回血_民间流传的实用祛斑偏方【星榜样】

来源:STAR星贝网2016-05-2300:20:06  原文标题:民间流传幸运pk10回血的实用祛斑偏方【星榜样】--来源:明星美容抗老分享网站-STAR星贝网;本文责任编

2020-01-28

1分pk10app官网 _携程旅游合作伙伴大会:让旅游者和供应商更幸福

 在炙手可热的在线旅游度假市场要怎样有效地赚钱和烧钱,要怎样的模式做生意有前途,是当下有1个 万众瞩目的哪此的问题图片。近日在泰国举行的2015年“携程旅游相互相互1

2020-01-28